El ejercicio fìsico a partir de la tercera edad queda completamente de lado, lo que provoca debilidad y atrofia en los mùsculos que es uno de los principales problemas a esa edad. Los sistemas sanitarios u hospitales ya no suelen centrarse solo en la bùsqueda de tratamientos para calmar los dolores, sino promover una vejez con estilo de vida saludable. Un estudio publicado por especialistas españoles demuestra que las personas mayores de 90 que realizan ejercicios fìsicos para potenciar la musculatura de las piernas, gana fuerzas y por ende reducir el riesgo de caìdas. Al estudio se escogieron un grupo numeroso de ancianos de una residencia entre 90 y 97 años de edad, se usaron màquinas de movimientos sencillos, las mejoras fueron satisfactorias en poco tiempo. Es el primer estudio de este tipo realizado en España y los objetivos es que las personas mayores puedan ser independientes el mayor tiempo posible, y eso se consigue empezando por el ejercicio. Se explica que que uno de los factores que mas influye en la calidad de vida de los mayores no es la tensiòn alta o los niveles de glusemia, sino la dificultad de valerse por si mismos.
http://espacioxespacio.blogspot.com/2010/06/para-ellos-tambien.html
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